Лечение позвоночника

В первую очередь здоровья вам, озадаченные этой же проблемой и дай Бог не болеть тем, у кого позвоночник здоров !

Разговор об остеохондрозе , грыжах ( вроде уже беседовали, но пусть будет новая тема ).

В первую очередь интересны отзывы реальные об аппарате под спойлером.

После прочтения съесть!

http://drx9000.ru

Почитал в сети - много рекламы. Читал переписку врачей с продавцами - последние не смогли удовлетворить ответами первых ...

---

Полезные темы:

• лечение провисания обивки потолка на 2114
• Лечение разъмов аккустики усилителей PDX
• Горб 3,5-5 кГц. Какие способы лечения?
• Нужна помощь в диагностике и лечении косяков системы...
• Лечение сабовой головы!

Понятно !
Продолжу : походу все же реклама про агрегат.
Скажу что помогает : кровать ( типа нугабест) и стали с супругой делать суставную гимнастику типа йога-пилатес. Только выбрали щадящие упражнения.
Два дня упражнений по 30-40 минут и два сеанса на кровати по 40 минут и поясница перестала ныть !
Между лопатками - не проходит, но думаю, что за два дня - это слишком мало.
Выполняли гимнастику ,следя за ведущим на экране . Пытались повторять упражнения и поняли : как же мы с годами потеряли гибкость !
Всё тело тянет, ноет - мышцам и сухожилиям не привычно

Сообщение от nimbus2.0

по приезду расту см на 5+зеркало в авто корректирую не хило.

Переведи на понятный народу

Сообщение от Хоттабыч

Два дня упражнений по 30-40 минут и два сеанса на кровати по 40 минут

Вадим! Там от 40 сеансов что то ощущается. Вы себе просто сняли мышечную боль после перенапряга. Мануал прислать?

---------- Сообщение добавлено 26.01.2016 в 20:35 ----------

Сообщение от Андреичъ

Крепкой спине легче держать позвоночник.

И подтяжки,что бы голова в штаны не провалилась.
Закачивают спину-когда позвонки уже без дисков.Постоянная нагрузка на мышцы и вызывает ИХ ноющую боль.
Остеохондроз это травма,а не радикулит-воспаление
Попробуй ходить ,как аршин проглотил-типа военный и не поднимать тяжести на вытянутых руках.
А по поводу мануальщиков и растяжек...
В 95 % наших случаев они КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещены

Сообщение от ДЕД

Вадим! Там от 40 сеансов что то ощущается. Вы себе просто сняли мышечную боль после перенапряга.

Я описал ощущения - стало лучше )

Сообщение от ДЕД

Это у Вадима то? Который пашет ,как вол?

Т.е. те кто пашут таким образом у всех спина болит?
Кол-во выполняемой работы той или иной группой мышц, большой или малой ни о чём не говорит, важен характер работы и её динамка воздействия на конкретные группы мышц в этом процессе, от этого зависит уровень мышечного тонуса той или иной группы и взаимосвязанных.
Поясничные боли это это следствие пониженного тонуса и поясничной группы и ягодичной и группы мышц пресса мать его .
Хоттабыч, очень простые не силовые тренировки/упражнения от этих болей и не требующие ничего кроме желания и цели :
- статическое упражнение: ложимся на живот, встаём на локти рук и носки ног, выпрямляем спину и фиксируемся в этом состоянии. продолжительность сам по ощущениям поймёшь.
- динамическое упражнение : тупо ложишься на живот, и циклично напрягаешь ягодицы с фиксацией 3-5 сек фазы напряжения, ну в общем как бы очко сжимаешь, чтоб чего не сотоворили .
Можно ржать от примитивности и простоты этих упражнений, но это реальная практика и это реально помогает область поясницы поддерживать в тонусе.

Сообщение от FFZ

Поясничные боли это это следствие пониженного тонуса и поясничной группы и ягодичной и группы мышц пресса мать его .

Сообщение от FFZ

Т.е. те кто пашут таким образом у всех спина болит?

Ты много видел спортсменов не горбатых после 40 лет?
Или рабочих?



Кто пашет" образом"(прости Господи) и шашматами ,тем чаще грозит дистрофия, искривления и запор

Гомо тем неудачно и отличается от скотины ,что встал на две кости. Отсюда и малый ресурс,который мы, не понимая, сами и сокращаем. Или по необходимости, таская за шмат хлеба, или по дури от скудости ума
Это про поясничные. ПО науке это чаще S5-L7.
Про ягодичные я не спец

Сообщение от FFZ

Можно ржать от примитивности

Хоттабыч, cомневаюсь,что фотки в позе лежа на упоре с " жим-жим" обнародует

Все это правильно,если спина и шикилет здоровый
Так это не про нас...

Сообщение от ДЕД

Закачивают спину-когда позвонки уже без дисков.Постоянная нагрузка на мышцы и вызывает ИХ ноющую боль.

Если развивать спину загодя, то многих проблем со спиной можно избежать! И не нужна ПОСТОЯННАЯ НАГРУЗКА, ей надо стараться дозировать, давая отдых. Конечно если это не связано с трудовой деятельностью каждый день, тогда сложно...

Сообщение от FFZ

Категорически не согласен .
Спорт - убивает организм!

Профессиональный спорт - да! Оздоровительный - нет!

Сообщение от FFZ

Поясничные боли это это следствие пониженного тонуса и поясничной группы и ягодичной и группы мышц пресса мать его .

возвращаясь с моему первому посту тут - мышцы кора! т.е. полностью согласен!


Вообще, я когда стал задумываться над этим, заметил одну простую вещь - у нас совершенно неправильная культура воспитания! С пелёнок! Все в старости страдают спинными болями, но никто не приучает молодых беречь позвоночник! "Следи за осанкой" - это чуть ли не единственное напутствие, которое встречается в жизни, и то касается исключительно моментов, когда сидишь за столом! Причина куда более банальна и распространена повсеместно! Сделайте эксперимент ПРОСТЕШИЙ! Положите на пол тяжелый предмет и попросите испытуемого его поднять. Уверен на 100%, что 99 из ста согнутся крючком не сгибая ног и будут его тягать, и только один сделает правильно!


Даже если вы тяжести не таскаете, более обыденно - в магазинах, с пакетами, как их люди берут? Много ли людей делают так?

Понаблюдайте! Единицы! Большинство согнется!

Мамки молодые, детишек поднимают на руки? Разве так?

Да хрена вам! Крючком! Потаскают с пол дня, а потом ноют - спина разламывается!

Любая бытовая фигня, стирка в ванной например, в какой позе будете делать?


Угу, в верхней!

Я начал за собой следить, только когда столкнулся с проблемой, раньше не думал вообще - это не пропагандируют, не учат в школе! Прежде чем что-то поднять - я присяду, но это только сейчас, после травмы!
А у нас учат приседать только девок молодых в коротких юбках, чтоб пердой своей не светили, нагибаясь к полу и поднимая что-то упавшее К сожалению - это так, вот диски и страдают, передавливаемые собственными позвонками под углом друг к другу, отсюда и травмы, отсюда же и воспаления - один источник!!!

Сообщение от FFZ

Поясничные боли это это следствие пониженного тонуса и поясничной группы и ягодичной и группы мышц пресса мать его .
Хоттабыч, очень простые не силовые тренировки/упражнения от этих болей и не требующие ничего кроме желания и цели :
- статическое упражнение: ложимся на живот, встаём на локти рук и носки ног, выпрямляем спину и фиксируемся в этом состоянии. продолжительность сам по ощущениям поймёшь.
- динамическое упражнение : тупо ложишься на живот, и циклично напрягаешь ягодицы с фиксацией 3-5 сек фазы напряжения, ну в общем как бы очко сжимаешь, чтоб чего не сотоворили .
Можно ржать от примитивности и простоты этих упражнений, но это реальная практика и это реально помогает область поясницы поддерживать в тонусе.

Поддержу, проверенно на себе, боли в пояснице была одной из причин почему пошел в зал. Второй год не вспоминаю о спине . Но я все же считаю что тут нужны именно силовые треннировки, чтобы набрать мышечную массу для каркаса позвоночника. Не силовыми упражнениями это сделать невозможно. В любом достойном зале есть тренер с уклоном на ЛФК, который знает как и с чего начать людям как с больной спиной так и другими недугами.

Сообщение от ДЕД

Сообщение от nimbus2.0
по приезду расту см на 5+зеркало в авто корректирую не хило.
Переведи на понятный народу

я переведу. это как в рекламе увеличения письки. только не письки
походу на этом курорте или притяжение меньше, или действительно спину лечат, вот автор и говорит что вырастает на 5 сантиметров. еще бы про возраст свой сказал может ему 5

Сообщение от badevent

я переведу. это как в рекламе увеличения письки. только не письки
походу на этом курорте или притяжение меньше, или действительно спину лечат, вот автор и говорит что вырастает на 5 сантиметров. еще бы про возраст свой сказал может ему 5

Специально не пишу вывесок, кто захочет в личку скину.
В городе Друскининкай, фу вроде правильно написал, есть отельСпа - не люблю это слово, но оно больше подходит, который специализируется на проблемах опорки, все оч серьезно и системно, вытяжки в воде, массажи и т.д. в некоторые зоны с мобилами не пускают, что бы не беспокоить окружающих.
Много спортсменов и даже целых команд на реабилитации из России и др. стран.
Описывать не буду, главное попасть к доктору(Валдас) на первичный прием + два промежуточных, именно на него и все едут = это звезда своего дела.
Псы, мне уже за сорокет, и по поводу "расту на 5 см" ) , просто по приезду от туда, спина выпрямляется+боли проходят (у меня на год хватает).
А по факту, да, кор подкачивается и позвонки приподнимаются - отпускают грыжу