Блок можно ввзять мощностью и как старый, я так понял у тебя начинка не свежая, видюшки слот AGP - так вот про запас брать не зачем, а если соберёшся когда нибудь собрать игровую системку то бери 500W, основной потребитель в такой системе будет видюшка - кстати теперь слот PCI-E популярен и agp почти не выпускают, если только совместно - гумно и дорого.
По производителям болоков, они сейчас все тихо работают, хорошие бренды: thermaltake, zalman, cool master, in win.