Видно ,пока родителей к директору не вызовем-,слушать ты не научишься......
Ты способен понимать ,что тебе пол форума советует?
Начни с мощного подиума ,первую пяточку максимально размажь и укрепи по металлу.
Потом один слой жесткой вибры по всей поверхности ВСЕ!!!!!
Далее готовишь обивку. Она должна стать тяжелой!!!