Цитата Сообщение от batvovan Посмотреть сообщение
да-да-да как я забыл!
есть одна, в которой 2 страницы чего умного и 45 страниц флуда:
Я бы для начала просмотрел (пролистал) бы тему. Там по мне есть все, включая и доп питание.
Главное лень перебороть.