Ответ на тему,естественно флак лучше,но все зависит от исходника записи и метода записи,так же от оборудования.
На торрентах почти всегда можно отличить качественный флак,там сидят гуру и знают как должен звучать тот или иной альбом,по комментариям и количеству загрузок и раздач.Так же нужно знать страну производства оригинально диска,студию и тд,вся инфа есть в википедии