О пользе и вреде бросания курить табак

Сообщение от VandalZ

Может старею? Хотя всего 26 лет.

Ну хз я то на 10 лет больше бухаю.

Картинку нашел подходящую

Курение - физиологически необходимый для организма человека процесс. Никотин убивает 36 видов микробов, из них восемь вредных. Под действием никотина первыми погибают старые и ослабленные клетки головного мозга. Смолы, осаждаемые при курении на внутренней поверхности легких, затрудняют доступ воздуха к альвеолам, чем принуждают организм к благотворному усилению кровотока в лёгких. Без курения аналогичный эффект можно получить лишь интенсивными занятиями спортом или сложными дыхательными упражнениями. Сам по себе процесс затягивания дыма, а также кашель курильщика является естественной и необходимой дыхательной гимнастикой. Некурящий человек преждевременно изнашивает свой организм работой без перекуров. А никотин убивает в человеке лошадь. Да и перекур - большое подспорье в профилактике серьезных психических расстройств. Курящие отвлекаются от производственных проблем, шутят. Каждая улыбка, как известно, продлевает человеческую жизнь на минуту, а каждая сигарета - сокращает на три минуты. Следовательно, достаточно за время перекура три раза улыбнуться и мифический вред табака и вовсе сойдет на нет. Кроме того, временное отсутствие кислородной подпитки мозга заставляет его после перекура работать с удвоенной эффективностью, что не может не сказаться положительно на качестве работы. Этого нельзя сказать о некурящих, мыслительные способности которых к концу дня экспоненциально снижаются из-за монотонной нагрузки и кислородного перенасыщения. Что именно курить - каждый выбирает сам, перепробовав множество сортов сигарет, папирос, трубочного и нюхательного табака. Некурящие лишают себя такой широкой гаммы ощущений, обедняют свой внутренний мир. Как курить - очень важный вопрос. Если вокруг курящего клубы и запах дыма, то это дымит дилетант, изводящий в воздух ценный продукт. Истинный курильщик глубоко затягивается, долго держит дым в своих легких, где осаждаются и впитываются все ароматные компоненты. Такой человек экологически безвреднее некурящих, поскольку потребляет меньше кислорода. Чтобы не выбрасывать вместе с окурком часть ценного микрохимического состава сигареты, лучше предварительно оторвать и выбросить фильтр. А когда огонек догорающей сигареты начнёт обжигать пальцы, следует насадить бычок на спичку и докурить его без остатка, держа за эту импровизированную ручку. Курящий человек лучше приспособлен к жизни. В критическую минуту в его кармане всегда найдутся спички чтобы развести костер или осветить путь в темноте. У курящего нет проблем, если он хочет с кем-то заговорить, познакомиться. Стоит только попросить огоньку. Поэтому курение особенно рекомендуется девушкам, страдающим стеснительностью. А единение поколений! Солидные дяди в шикарных одеждах словно нищие стреляют у пацанов закурить, перекидываются с ними дружескими репликами. У некурящих реже находятся поводы для доброго общения. Есть и экономический эффект. Ведь за вопрос к прохожему "Денег не найдётся?" можно и схлопотать. Аналогичный же по смыслу посыл "Закурить не найдётся?" ни у кого не вызывает нехорошей реакции. \ Уже ближе к зиме шмаль в городе начала пропадать, друзья-закадыки перебивались случайными раскумарками, устойчивого диллира в их районе не оказалось.... Но сегодня, в субботу..., им подфартило... Огород позвонил сначало Юрцу, а тот позвонил Вадиму и они забили стрелу в парадняке у Огорода, через пятнадцать минут... Вечер начинался неплохо... Юрка, Вадик и Саня Огород, стояли в порадняке, между первым и вторым этажами, лифт там почти никогда не останавливался, и нычка, чтоб забить папиросу, была хорошая... Огород уже расказывал, как он достал халявную траву - вчера, на днюхе у ево тёлки, кто-то его раскумарил, а потом на всех дал забить «купеческово»..., а он смухаморил пока забивал, так и получилось друзьям приобщица к жырному. - Это «суппер» йопта, рвёт ### башню пацоны, - говорил, таинственно закатывая вверх глаза, Огород, - как граната, ### буду!!! Так, мурлыкая себе под нос, возилса довольный Огород. Долго расправлял «золотинку» от сигарет, с крошками табака и остатками каких-то крутых голандских шышек. В подъезде было темновато, и Юрка даже толком и не видел их, шышки эти, так, труха какая-то на ладони у Вадика. Огород вытряхнул все с «золотинки» и лазил по карманам в поисках завалившихся, может быть, шышечек, любовно и сосредоточено вынимая каждый комочек из угjлков кармана и складывая к Вадику в ладонь или выкидывая на пол расcмотреный мусор. Вадик же уже выдул папироску в кулак и, с видом знатока, сдобрил щепоткой табака уже выросшую посередине ладони немаленькую кучку... Он подрубил звёздочку на гильзе, всё так же, одной рукой держа папиросу, продул её..., чтобы сама штакетинка округлилась и приняла форму, удобную и единственно возможную для забивания. Он уже приготовился красивыми, плавными, с поворачиванием движениями забить всё это в папиросную гильзу.... Но вдруг, с лестницы, никем в этой молчаливой занятости незамеченный, спустился какой-то мужык. Он заглягул через плечо Вадика, ... сдул!!!.... у него с ладони «мусор» и достал из кармана целую беламорину, .... даже три....... - Нате парни... Курите, чё ибётесь с рваньём...... Он стоял и улыбался доброй улыбкой, понимая про себя, какой он добрый и открытый. Фспоминая наверно как он сам курил, втихоря, чтоп родители его не видили, или ### его знает, что он там себе понимал.... Не понимая только, каких ####юлей он щас может огрести. Очевидно это его и спасло. Троица горе-курильщикоф стояла, открыв йобла, и никто ничего не мог сказать с минуту. Потом конечно все разразились матом. Но мужык уже был на улице и вряд ли их слышал....

Посвятил один день прослушиванию этой аудиокниги... курил 20 лет
Аллен Карр - легкий способ бросить курить:

[quote="Spz;1842252"]Аллен Карр[/quote

Читали все ,а толку???

полная шляпа этот Аллен Карр.курил при прочтении,курил при прослушивании аудиокниги,курил при просмотре фильма......
захотел бросить-тупо не курил полгода,безо всяких "помогателей".
сейчас надоело некурить-опять курю

Сообщение от ДоБрый BeaR

при прочтении,курил

Так этого зануду без сигареты не вытерпишь!
Как дятел долбит одно и то же!

Сообщение от Spz

Поверьте, бросить курить не так трудно, как это принято считать

Точно с Карром в доле!
Сейчас чумак с пузырьками и кашп с усами подтянутся!
Как мы любим ,когда нам мозги е,,т