Хоттабыч, если не брать в учёт травмы, не правильный обмен веществ, перенесённые серьёзные заболевания провоцирующих костные изменения, то ВСЕ ПРОБЛЕМЫ возникающие в позвоночнике это снижение мышечного тонуса скажем обобщённо спинной группы.Сообщение от Хоттабыч
Понятно !
Продолжу : походу все же реклама про агрегат.
Скажу что помогает : кровать ( типа нугабест) и стали с супругой делать суставную гимнастику типа йога-пилатес. Только выбрали щадящие упражнения.
Два дня упражнений по 30-40 минут и два сеанса на кровати по 40 минут и поясница перестала ныть !
Между лопатками - не проходит, но думаю, что за два дня - это слишком мало.
Выполняли гимнастику ,следя за ведущим на экране . Пытались повторять упражнения и поняли : как же мы с годами потеряли гибкость !
Всё тело тянет, ноет - мышцам и сухожилиям не привычно
Поэтому Всё начал делать совершенно ПРАВИЛЬНО!!!
---------- Сообщение добавлено 26.01.2016 в 23:48 ----------
Категорически не согласен.
Спорт - убивает организм!
Физкультура - это продление здоровой жизни!
Форум автозвука и установки музыки в автомобиль
Социальные закладки