По вашей проблеме я советую попробовать форматировать флешку в NTFS формат. И воткнуть её в «синий» USB (он же USB 3.0) у него скорость выше. Обновить все драйвера на «Материнскую плату» и «Выводы USB» посоветую использовать "DriverPack Solution". DriverPack Solution — программа находиться в открытом доступе в интернете и бесплатна. И проверьте скорость. Вот ссылка в помощь с форматированием https://tehnichka.pro/formatting-ssd-disk/, не смотрите что это для SSD дисков но метод тот-же