Цитата Сообщение от dadec Посмотреть сообщение
И как ввел в список упражнений становую тягу.
Эх.., тоже увлекался когда-то..
Серёг, становая тяга - упражнение №1.. Считаю, без него вообще нет смысла ходить в спортзал.. Потом присед и жим.. Всё остальное - так.. для разнообразия..
Ящики у тебя - супер..! Только обтянуть не помешало бы.. Сам делал..? Тоже хочу.., но под сидухи.. Для себя это понял после прослушки у Ровера. Тока вот динов у пиванера нету подходящих..

зы чёта давно тебя у Реала невидать..