Лучше всего делать бутерброд, т.к. он даёт максимальный эффект. Я делал себе везде(кроме дверей) 2 слоя:виброгаситель+шумоизолятор(непомню уже как у стп это все называется)
Двери: внутренняя сторона вибра с фольгой, наружная - вибра без фольги потолще, лучше полностью, чтоб внутренняя полость двери была как ЗЯ. Сверху шумоизолятор+ на обшивку еще какая-то хрень. Вот как-то так!