Тему шумки обсасывали уже тристатыщьмульёнов раз
Сверлить дырки в ребре и заливать пеной однозначно не стОит , приберегите её ( пену ) когда окна ставить будете металлопластиковые
Стараетесь клеить , сильно не мельчить куски . что мешает ребро тоже закатать , если экономия , то не думаю что много экономится на этом
Куски вибры укладываете стук в стук , я делал с небольшим таким нахлёстом буквально пару милиметров один кусок заходил на другой , потом грел шов феном и прокатывал , получалось почти одно целое ( за исключением что фольгу не прицепишь никак ) .