Я в тонкую змею ПВС 4х2,5 заталкивал и ничего. Самое сложное - начать. А потом - держишь одной рукой змею с кабелем в 3-5 см от края кабеля, другой - ненадетую змею на чуть меньшем расстоянии от края кабеля. Двигаешь руки навстречу, чтобы змея расширилась от сжатия, и той рукой, что держала ненадетую змею, через сжатую змею хватаешься за край кабеля, а второй рукой расправляешь змею на кабеле.

Блин, путано получилось. Короче, спроси у жены/мамы, как резинка в трусы заправляется. Суть та же

Натапал толком, простите за очепятки