я редко когда прогреваю динамики именно розовым шумом или синусом сабы, просто первую неделю слушаю на 50-70%. и вот момент когда динамики размялись достаточно неплохо слышно. играют значительно мягче и приятнее. с сабами вообще просто. тут рукой можно проверить размялся или нет. резиновая губа на многих сабах с завода жесткая. и только через 50-100 часов становится мягкой. и в целом ясно что если на этой жесткой губе навалить сразу на всю и вывести динамик на его максимальный ход - она может порваться.
а вообще, даже студии автозвука когда устанавливают акустические системы - настраивают все на пол громкости. и так и говорят клиенту - через неделю-две, как АС прогреется, приезжайте на донастройку.