Цитата Сообщение от FFZ Посмотреть сообщение
Можно ржать от примитивности и простоты этих упражнений, но это реальная практика и это реально помогает область поясницы поддерживать в тонусе.
На первый взгляд да, вспоминая занятия 20 лет назад и те нагрузки. Сейчас же это воспринялось трудновато ) Потеряна гибкость до ужаса !
Цитата Сообщение от ДЕД Посмотреть сообщение
Хоттабыч, cомневаюсь,что фотки в позе лежа на упоре с " жим-жим" обнародует
Ну как же такая полезная бочка с медом и без дегтя ?!

Цитата Сообщение от FFZ Посмотреть сообщение
а спортсменов с подорванным здоровьем после окончания активных выступлений много, к сожалению очень много .
самое печальное то, что уходя из большого спорта только единицам выпадает удачно устроиться потом по жизни.
основной массе к сожалению уготована участь "Загнанных лошадей пристреливают, не правд да ли?" к/ф.
Отец у меня проработал большую часть жизни директором , зам. по хоз части перед пенсией дворцов спорта , так что сам общался, общаюсь и знаю многих спортсменов .которые после 30 уже того - почти инвалиды, это профспорт - выкачивают до талого !
На одной улице парень ни в жисть не копал землю, не таскал мешки с зерном, не мешал цемент - самбист, профспорт. После 30 лет работал тренером, щас в ментовку. Что имеет от спорта ? Позвоночник травмирован , суставы, голова и так то не блестала, да видать броски доканали Короче о спорте слышать не хочет !
Цитата Сообщение от nimbus2.0 Посмотреть сообщение
В городе Друскининкай
Ну я как бы имел ввиду местное лечение, доступное .
Сегодня врубили на телике-26 минут позанимались ! Бодрячек ! надо бы на два раза в день перейти.